【水曜】午後のパレード

忘れたけど３時半ころ？？
１１ころ起き？？

午後クリニックのデイケア空手指導。
１５人くらいで人数多かった。

その後すきやで食って、レン空。

なんか腰が痛いみたいで、途中でストレッチに切り替えた。

なんか食べ物を買って帰った。

部屋に戻って、８時からのミットクラスに出る前に、少し横になろうと思って寝転んだら
朝の６時だった＾＾

午後のパレード